口内炎

ができてるんです。３・４日くらい前からでしょうかね。そろそろ耐えれなくなってきた。
治る気配もまだないし。我慢できない！超痛い！今見たら２つできてた！orz
ビタミンＢを摂取すればいいんでしょうか？
水溶性だから小分けした方がいいとかなんとか。
調べてもようワカランし今忙しいから誰かかわりに教えて！(ixi)